通过工作中的心理健康项目预防抑郁症
2014年5月9日
根据发表在开放获取期刊上的研究，通过工作场所提供的心理健康项目可以减轻抑郁症状BMC医学．这项对随机对照试验的系统回顾的结果表明，一系列的工作场所计划能够减少员工的抑郁症状。
近几十年来，精神疾病已成为发达国家长期缺勤的主要原因。然而，尽管这个问题的规模越来越大，但迄今为止，尚不清楚以工作为基础的预防计划如何或是否有帮助。这种预防而不是治疗的策略在心脏病等其他卫生领域已经很成熟，但在精神卫生领域却是一个相对较新的概念。现在越来越多的证据表明，许多精神疾病是可以预防的。
来自新南威尔士大学、挪威公共卫生研究所和黑狗研究所的研究人员对9项基于工作场所的随机对照试验的结果进行了系统分析。其中五项研究是基于认知行为疗法(CBT)的，这种疗法可以帮助人们更好地理解自己在一系列压力情况下的情绪、思想和行为。纳入的研究中有两项侧重于心理健康素养，一项基于增加身体活动，另一项基于团队参与。
研究人员只研究了面向全体工作人群的研究——普遍预防——而不是有患精神疾病风险的人群，或已经出现症状的人群。普遍预防传统上很难研究，但有许多实际好处，因为不需要对人进行筛查，可以接触到整个劳动力，而不用担心污名化、标签化和相关的对就业的负面影响。
该研究的资深作者、精神病学家塞缪尔·哈维(Samuel Harvey)说:“以前人们一直认为，心理健康干预只会帮助那些已经患有严重症状的人。在这里，我们已经证明了一系列相对简单的程序可以降低整个劳动力的抑郁症状水平。这提供了证据，表明在考虑员工的心理健康时，工作场所可以是主动的，而不是被动的。”
研究人员指出了他们研究的一些局限性。由于纳入的研究数量较少，研究普遍预防存在固有的困难，他们无法进行直接比较，以确定哪种方法效果最好。但作为这项研究的一部分进行的另一项元分析发现，基于cbt的干预是有效的。所有的研究都是基于自我报告数据，所以结论是基于症状的减轻，而不是临床诊断。
这项研究的结果表明，工作场所是提供预防性心理健康项目的好地方。这表明人们改变了对工作和心理健康的通常看法，即工作只能是一种损害心理健康的压力。鉴于抑郁症在缺勤和绩效下降方面对雇主造成的高成本和不断上升的成本，这些结果鼓励私营和公共组织参与资助或促进基于工作的干预。
塞缪尔·哈维说:“我们相信，我们的研究结果表明，工作场所可以成为未来预防抑郁症项目的核心组成部分。需要更多的研究来确定这些干预措施在多大程度上可以预防新的抑郁症病例，并建立具有成本效益和切实可行的战略，以广泛实施。”
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编者说明:
1.预防工作中抑郁症的发展:工作场所普遍干预的系统回顾和元分析
利昂娜·谭，王敏贞，马修·莫迪尼，萨德赫·乔伊斯，阿恩斯坦·米克顿，
海伦·克里斯滕森和塞缪尔·哈维
BMC医学2014年,12：74
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