根据一项发表在《开放获取》杂志上的新研究，夜晚较轻的儿童和年轻人的身体活动水平较高国际行为营养和体育活动杂志这个星期。研究表明，永久延长白天时间的建议可能对健康有益。
来自英国、澳大利亚、美国、挪威、丹麦、爱沙尼亚、瑞士、巴西和葡萄牙马德拉等9个国家的超过2.3万名5-16岁的儿童佩戴了加速计来测量身体运动。伦敦卫生和热带医学学院和布里斯托尔大学的研究人员观察了他们的身体活动水平与日落时间的关系，发现在夏季太阳下山后的日子里，他们的每日总活动水平比冬季太阳下山前的日子高出15- 20%。
世界各地都有各种各样的建议，要把时钟一年向前拨一小时。英国议会在2010年至2012年期间对此进行了讨论，并提议让英国儿童每年多享受大约200个清醒的白天时间。澳大利亚各州也举行了全民公决，甚至在2008年有一个单一议题的政党“东南昆士兰夏令时”。
研究表明，额外的夏令时措施将导致每个孩子每天平均多两分钟的中等到高强度的体育活动。孩子们平均每天有33分钟的这种活动，额外的2分钟意味着大约5%的增加。这听起来可能不大，但研究人员认为，这代表着朝着正确的方向迈出了重要的一步。
这些影响似乎大体上是平等的，对女孩和男孩都适用;超重和肥胖儿童以及正常体重儿童;以及来自不同社会经济背景的孩子。
伦敦卫生与热带医学院的主要作者安娜·古德曼说:“这项研究提供了迄今为止最有力的证据，在欧洲和澳大利亚，傍晚的日光在下午晚些时候和傍晚早些时候的体育活动中起着重要作用，而这正是孩子们户外玩耍的‘关键时刻’。”引入额外的夏令时措施将影响到该国的每一个孩子，一年中的每一天，比大多数其他改善公共健康的潜在政策举措影响更大。”
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给编辑的说明：
1.研究文章
日光节约时间作为一种潜在的公共卫生干预措施:对来自9个国家的23,000名儿童的夜间日光和客观测量身体活动的观察性研究
Elisa Giannetta, Tiziana Feola, Daniele Gianfrilli, Riccardo Pofi, Valentina Anna Goodman, Angie S Page和Ashley R Cooper
国际行为营养和体育活动杂志2014年,11:84
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2.国际行为营养和体育活动杂志(IJBNPA)是一份开放获取、同行评议的在线期刊，致力于进一步了解饮食和身体活动的行为方面。
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